Народная медицина в лечение остеохондроза
Rated 4/5 based on 79 student reviews

Народная медицина в лечение остеохондроза. Лечение артроза коленных суставов в китае отзывы. 2018-11-17 02:08

Лечение остеохондроза народными способами предполагает использование натуральных средств и испытанных веками методик, которые приносили больному облегчение в самые трудные минуты, но не избавит от необходимости пройти лечение шейного остеохондроза. В настоящее время, когда медицина развилась достаточно хорошо, а в арсенале врачей – новейшие и высокоэффективные препараты и оборудование, народная медицина отошла на второй план. В старину скованность и спастическое сокращение мышц воротниковой зоны снимали использованием обычной домашней скалки. При этом осуществляли легкие поколачивающие воздействия на плечи, лопатки и зону позвоночника. Регулярное воздействие таким способом помогало улучшить приток крови к больной области и снять излишнее мышечное напряжение. Иногда больной мог лечь на скалку и покатать ее по спине вверх и вниз. Это более интенсивное воздействие применялось, конечно же, при отсутствии острой боли в области шеи. Из природных средств нередко используется мед и другие продукты пчеловодства, обладающие выраженным противовоспалительным и биостимулирующим эффектами. При этом осуществляется растирание мышц с применением медового компресса, иногда в мед добавляется мумие. Считается, что сельдерей помогает уменьшить отек из зоны поражения. Для этого берут 4-5 граммов корня сельдерея и заливают его 1 литром кипящей воды. Полученный отвар можно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Семена кунжута богаты минералами, среди которых особенно ценными при шейном остеохондрозе являются кальций и калий. Употребляя кунжут по 1 чайной ложке 2 раза в день, можно восполнить дефицит этих веществ в организме за довольно короткий срок. Таким же эффектом обладают согревающие компрессы из противовоспалительных трав – корней одуванчика, листьев лопуха и зверобоя, взятых в равной пропорции и настоянных на кипятке. Любые народные методы лечения шейного остеохондроза должны быть одобрены лечащим врачом вертебрологом. Только в этом случае они действительно принесут пользу, а не оттянут патологический процесс до нового, гораздо более тяжелого обострения. Лечение шейного отдела травами и средствами народной медицины. Остеохондроз — дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника. При поражении шейного отдела характерны боли в затылке, шее, ограничение подвижности шеи, онемение пальцев рук. При грудном остеохондрозе,больного отмечаются повышенная утомляемость, боли вдоль позвоночника, невозможность длительно находиться в ветрикальном положении. Остеохондроз поясничного отдела проявляется болями в поясничной области, болями при резких движениях, сначала незначительными, затем сильными. Обезболивающим действием обладает компресс из тертого сырого картофеля с медом (1:1), который держат на больном месте 1—2 часа. 100 грамм сосновой живицы растворить в в 0, 5 л спирта, для лучшего эффекта добавить сосновую кору, настоять 2—3 дня. Слить, смазывать шейный отдел несколько раз в день. Готовую настойку сосновой живицы можно купить у нас в Столе заказов. Приготовить смесь из 0,25 стакана водки, 0,5 стакана меда, 0,75 стакана мелко натертой редьки и 2 столовых ложек соли. Растереть 1 столовую ложку порошка из шишек хмеля с 1 столовой ложкой несоленого свиного сала или свежего сливочного масла. Применять ее при лечении остеохондроза в качестве растирания 2 раза в день и внутрь: по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день в течение 1 недели при обострении. Заварить 1 столовую ложку измельченных листьев земляники лесной или 1 столовую ложку сушеных плодов земляники лесной 1 стаканом кипятка как чай. Предупреждение остеохондроза, лечение, соответствующая диета, здоровый образ жизни — все это правильно и нужно. Когда появляется в спине сильнейшая боль, приступ остеохондроза, тут не до основательного лечения, а хотя бы уменьшить ее. Горсть мелко нарезанной травы душицы залить 0,5 л подсолнечного или оливкового масла, настаивать 8—10 часов, процедить. В летний период, во время горячей огородной поры, когда люди уезжают на отдых в деревню или на дачу, подобная ситуация стандартная, а помощь в лечении остеохондроза можем оказать себе только сами. В этом плане в народе наработано достаточно средств, но все они индивидуальны. Вот поэтому назову несколько народных способов лечения остеохондроза в домашних условиях. У нас в деревне в 50–60–е годы, когда медицина была доступна только в городах, при приступах остеохондроза поступали следующим образом. Когда оно станет кислым (подойдет), брали тряпочку или марлю в 2–3 слоя, накладывали на больное место, а сверху размещали тесто слоем 1,5–2 сантиметра. Как правило, не долечивались, прекращали, как только приступ остеохондроза отступал, а наступало это после 2–й, 3–й процедуры. А надо бы 10, тогда лечение остеохондроза было бы успешным. Можно самим модернизировать этот прием, добавив в тесто несколько капель скипидара. Наши народные лекари добавляли еще керосин, который был неотъемлемой частью быта крестьян, это сейчас его не найдешь. Ну а чтобы спина больше не тревожила и прекратились приступы остеохондроза, народные целители настоятельно рекомендовали соблюдать пост, и больше не из религиозных соображений, а медицинских. Очевидно, крестьяне имели в виду очищение организма, ибо к посту еще было предписано потребление соков. Так поступали, как я потом только узнал, народные врачеватели центральной России. Соблюдали посты, во время которых больной должен пить смесь соков – морковного и сельдерейного по 1 стакану каждого в течение дня за 3 приема. Желательно пищу совсем не принимать, и так 2–3 дня, а в целом в течение весны и лета, когда можно получить свежий сок, таких процедур проводить 2–3. В деревне указанную процедуру совмещали с легким массажем спины волосяной щеткой, а после прекращения поста и приема смеси соков продолжали массирование. Можно вышеназванную процедуру при остеохондрозе проводить самостоятельно или совместив с контрастным душем, то есть растирать спину, да и все тело, после душа. Как считали раньше, остеохондроз появляется вследствие отложения солей. Хотя это не совсем правильно, тем не менее рецепт, который рекомендовали при остеохондрозе с отложением солей, работает. Народное средство с чесноком: 100 г чеснока настаивают в 0,5 л водки 3 недели и принимают при лечении остеохондроза по 1 чайной ложке 3–4 раза в день продолжительно курсами 3 раза по 2 недели с перерывом между ними 7 дней. Этот рецепт замечателен тем, что параллельно используется при лечении атеросклероза, правда, он не подходит для людей, страдающих геморроем. Пожалуй, самым древним и эффективным является народный способ лечения суставной патологии и остеохондроза с применением коры трех деревьев: березы, осины и дуба. Коры березы и осины взять по 1 кг, дуба – только 100 г, тщательно перемешать. Желательно кору измельчить, причем перед самым приготовлением. При отсутствии лечебного эффекта после 10–дневного перерыва курс лечения повторить. 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л холодной воды, довести до кипения на слабом огне и убавив еще огонь, кипятить 15 минут, охлаждать не более 10 минут, иначе танины выпадут в осадок. Указанную смесь другие народные лекари, при остеохондрозе, советуют принимать в сухом виде по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Но в этом случае измельчать кору надо тщательно, например, в кофемолке. Заслуживает внимания народное лечение остеохондроза березовым листом, молодым, когда листочки только распустились и еще клейкие, поэтому лечение лучше проводить до Троицы. Этот метод описывают очень часто, но практически мало кто его использует. Я бы не стал о нем упоминать в тысячный раз, но он того стоит. Для лечения остеохондроза набить листвой мешок, можно спальный, он удобен тем, что имеет молнию, забраться туда и проспать так всю ночь. Листву можно использовать дважды, а потом нарвать свежей. Можно для лечения остеохондроза порекомендовать сборы лекарственных растений, которые обладают способностью выводить избыток кальциевых солей, устранять воспаление, снимать боль: спорыш, хвощ, толокнянка, лист березы, таволга, кора ивы, багульник, бузина черная, лист брусники и др. В качестве примера приведу следующий сбор: Народное средство: По 3 столовые ложки каждого компонента на литровую банку залить кипятком, кипятить на самом слабом огне 15 минут, настоять в течение 1 часа, хорошо утеплив. Затем процедить, добавить туда соль из расчета 2 столовые ложки на половину литра, замочить ткань, потом отжать и положить на больное место, хорошенько утеплив овечьей шкурой (я думаю, можно было и просто одеялом). Уже после первого сеанса наступает значительное улучшение, человеку даже кажется, что он абсолютно здоров. Но для закрепления эффекта лучше сделать две процедуры. И еще несколько наиболее популярных способов лечения остеохондроза. Хорошо при остеохондрозе помогают снять боль компрессы и втирания. Смешать 250 мл медицинской желчи, 160 г камфарного масла и 2–3 стручка красного жгучего перца. При остеохондрозе этой смесью делать втирания, компрессы, кому что подойдет, во избежание ожогов подстелите марлю или нанесите тонкий слой растительного масла на тело. Вот несколько видоизмененный рецепт лечения остеохондроза: смешать 25 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 5 стручков жгучего перца, настоять 7 дней в темноте при комнатной температуре. Многие знакомы с лечебным эффектом тодикампа, средства из грецкого ореха на керосине. Можно для лечения остеохондроза попробовать такое рецепт народного средства: 40 грецких орехов молочной спелости измельчить, настоять на очищенном (обязательно очищенном) керосине 2 недели. Применять в виде примочек и компрессов вдоль позвоночника. Меры предосторожности, как и при использовании керосина: избегайте возможных ожогов. Выбор стратегии и тактики лечения заболевания прежде всего зависит от того, что же мы подразумеваем под остеохондрозом, что лежит в его основе. Взгляд на природу шейного остеохондроза за последние 100 лет менялся несколько раз. А начиналось все давно, когда немецкий врач Вирхов впервые описал остеохондроз как следствие опухоли межпозвонкового диска. И термин этот существовал долго, пока те же немцы не начали классифицировать шейный остеохондроз как грыжу диска. С тех пор большую часть позвоночных проблем стали связывать с грыжами диска. Нельзя списывать со счетов и инфекционное происхождение шейного остеохондроза. Повреждение позвоночника и нервных корешков увязывается в медицине как следствие гриппа, ангины, ревматизма. Ядро может прорывать фиброзное кольцо с образованием межпозвонковой грыжи». Выходит, что образование межпозвонковой грыжи есть следствие остеохондроза? Ведь усыхание ядра диска чаще всего происходит по возрастной причине, в то время как шейный остеохондроз зачастую поражает и совсем молодых людей, у которых межпозвонковый диск еще силен и крепок. Появление болей при шейном остеохондрозе часто связывают с грыжей. А ведь кроме этого синдрома возможна мышечная ригидность, так называемый мышечный гипотонус. Ситуация, при которой мышечный аппарат не в состоянии поддерживать позвонки в необходимом положении может провоцировать сильные боли. И уже через несколько часов исчезают боли в голове и в самом позвоночнике. Наконец, они могут быть вызваны смещением позвоночных суставов по тем или иным причинам. И сделать это при шейном остеохондрозе непросто, поскольку залегают они глубоко, под другими мышцами спины. Поговорите с мануальным терапевтом, и он вам скажет, что так называемый остеохондроз можно иногда вылечить в течение нескольких минут. Поэтому ставят позвонок на место, вытягивая позвоночник мышцами самого пациента, расслабляя их от сеанса к сеансу. Да, да, спазм мышц, поддерживающих позвонки, может длиться несколько дней. Именно поэтому на процедуры массажа порой уходит так много времени. Мне известны мануальные терапевты, которые при этом используют миорелаксанты — препараты, расслабляющие мышцы. Очень важный момент: может ли шейный остеохондроз иметь последствия? Зачастую шейный остеохондроз провоцирует артроз межпозвонковых суставов. И совсем неправильно считать, что причина шейного остеохондроза и артроза позвонковых суставов только в отложении солей. Хотя определенная связь есть, особенно при развитии остеохондроза в спондилез, с появлением костных выступов, остеофитов (наросты на кости). Остеохондроз довольно четко выявляется при рентгенографии и компьютерном томографическом обследовании. На снимках можно увидеть уменьшение расстояния между позвонками, а если он перерос в спондилез, то видны и остеофиты. Компьютерная томография к тому же позволяет оценить еще и состояние самих межпозвонковых дисков при остеохондрозе. Если вам поставили диагноз «смещение межпозвонкового сустава С1–С2 (между 1–м и 2–м шейным позвонками) на фоне общего мышечного гипотонуса», это очень грамотный и ответственный диагноз, а не отписка вроде «остеохондроз шейного отдела». Поэтому добивайтесь от своего лечащего врача постановки основательного диагноза, чтобы подобрать оптимальное лечение. В случае острого остеохондроза развиваются воспалительные реакции, поэтому прежде всего нужно бороться с ними. До сих пор считаются эффективными при лечении остехондроза шейного отдела нестероидные противовоспалительные средства (). Но запомните, что при остеохондрозе их нельзя применять огульно, а выбирать только те, которые в большей степени обладают противовоспалительным и обезболивающим свойством и в меньшей жаропонижающим. Для лечения остеохондроза шейного отдела применяют ибупрофен, бутадион, индометацин, кетопрофен, пироксикам. Особенно они хороши для лечения остеохондроза при остром мышечном спазме или в остро возникшем смещении межпозвонкового сустава. Конечно, обезболивающий эффект во втором случае будет выражен слабее. При хронических дегенеративных заболеваниях остеохондрозом лечение указанными средствами малоэффективны. Защитить слизистую желудка помогут: медикаментозный препарат альмагель или отвары и настои из растений, содержащих слизи (лист подорожника, иван–чай, алтей лекарственный). Выход может быть найден в непродолжительности использования для лечения, не более 2 недель, а также при ректальном их введении в виде свечей. Хотя и в последнем случае не рекомендовано, при геморрое например. Каждому пациенту, при шейном остеохондрозе, для себя нужно выбрать для лечения соответствующий препарат из могут вызвать головокружение, тошноту, сонливость, боль в эпигастральной области, расстройство стула, аллергию. По этой причине целесообразно в течение дня избегать при лечении остеохондроза приема двух разных препаратов указанной группы, если есть необходимость, лучше увеличить дозу одного из них. При отсутствии эффективности лечения не отбрасывайте препарат, возможно, врач вам специально занизил дозу во избежание передозировки. Очень важно знать состав препаратов, в ином случае, не получив нужного эффекта лечения и поменяв препарат на другой, вы также не добьетесь успеха в лечении остеохондроза. Дело в том, что препараты равные, а действующее вещество у них одно и то же. Ведь ортофен, диклофенак или вольтарен относятся к одной группе, и действующее начало у них одно и то же — диклофенак. Из этого становится понятно, что, покупая в аптеке различные препараты, по сути, вы приобретаете для лечения остеохондроза одно и то же. Слов нет, снимают воспаление при остеохондрозе, обладают противовоспалительным действием, но не только способствуют восстановлению хрящевой ткани, а еще и разрушают ее. А вот восстановить хрящевую ткань помогут хондропротекторы. В переводе с латыни «хондро» — хрящ, «протектор» — защита. Хондропротекторы при шейном остеохондрозе, применяются для восстановления суставов и межпозвонковых дисков. К большому сожалению, сегодня сторонников хондропротекторов меньше, чем хотелось бы. Дело в том, что целебный эффект их затянут во времени, а нам ведь подавай все сразу, как после инъекции диклофенака, например. Первые положительные результаты лечения могут появиться только через полгода, а то и позже. Помимо этого целесообразно проводить поддерживающую терапию шейного остеохондроза, а еще лучше проводить лечение месячными курсами 2–3 раза в год. Хондропротекторов в мире выпускают немало, но в России наиболее часто при лечении остеохондроза употребляемые следующие: структум, дона, алфлутоп, глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат. В последнее время появились такие соединения, как кондро и хондро. Но наиболее изученными являются глюкозамина сульфат и хондроитина сульфат. У каждого из нас имеется свой болевой порог — граница, при которой мы испытываем неприятное ощущение как боль. Болевой порог для каждого индивидуален и во многом обусловлен наследственностью, и воспитанием воли здесь многого не решишь. Таких людей надо понимать и не расценивать как нытиков, капризных, а врачам более вдумчиво подходить к подбору дозовых нагрузок. Да и самим больным следует учитывать свой болевой порог. Если он низкий, это чревато повышенными дозами лекарственных средств, необходимых для нормальной жизни. А потребление большого количества лекарственных препаратов несет массу неприятностей: от расстройства отдельных систем до серьезных отравлений. Как ни странно, но одним из лучших способов подавления болей при шейном остеохондрозе является отвлечение внимания от собственного тела на что–либо другое. Люди, не способные отвлечь себя от болевых ощущений, чувствуют боль гораздо сильнее других. Простейшим примером служит страсть неработающих пенсионеров к мыльным сериалам. И дело не в том, что они им нравятся в художественном отношении, а, как они сами говорят, в это время становится «легче». Но в некоторых случаях лекарства незаменимы, и не имеет смысла их игнорировать, особенно когда боль при остеохондрозе шейного отдела постоянна и не поддается другим нелекарственным средствам. Обезболивающие препараты для лечения шейного остеохондроза не следует принимать постоянно, а лишь тогда, когда боль терпеть просто невозможно. В ином случае можно настолько подавить болевое восприятие, что организм перестает воспринимать его как сигнал о неблагополучии в больном месте. В результате надо бы отдохнуть, дать позвоночнику передышку, восстановить кровоснабжение, а мы с усердием копаем на даче грядки, еще более усугубляя свое состояние. Поэтому почаще прислушивайтесь к своему организму, не перегружайте его. К нелекарственным средствам для лечения шейного остеохондроза следует отнести физиотерапию. А это и тепловые процедуры, и массаж, и электролечение, и УВЧ, которые эффективно заглушают боль. Примером такого лечения может служить использование препарата крепозин, который изготовлен на основе лекарственных растений в виде сухого вещества в ампулах. Крепозин разводят водой 1:1 и делают аппликации на больное место при лечении остеохондроза шейного отдела. Еще лучше, если этот препарат, предварительно растворив, ввести методом электрофореза. Сейчас появилось много средств для проведения физиотерапевтических процедур при остеохондрозе шейного отдела в домашних условиях. И пусть они до конца не могут избавить человека от боли, но во многом снижается количество принимаемых далеко не безобидных лекарств. Если время от времени, находясь в неудобной позе, вы чувствуете боль в спине, знайте, это может означать, что межпозвонковый диск износился, и две сопряженные кости соседних позвонков без этой прокладки начинают тереться друг о друга, это начало остеохондроза. Сигнал об этом неблагополучии поступает в головной мозг, который расшифровывает его как боль (ведь в костной ткани есть нервные окончания в отличие от хряща). Поэтому надо резко снизить физические нагрузки, ну а насчет излишнего веса при лечении шейного остеохондроза и говорить нечего. В том же случае, когда при остеохондрозе происходит смещение позвонка с ущемлением корешка нерва, тем более нужен покой, а не обезболивающее средство, для того чтобы опять продолжить физическую работу. Короче говоря, если почувствовали в спине резкую боль — как можно быстрее доберитесь до дома, займите горизонтальное положение и соблюдайте покой. Это варенье из шишек содержит значительное количество антиоксидантов и микроэлементов. Далее правильно постройте свою тактику лечения остеохондроза, в чем, может быть, помогут наши рекомендации. Администрация сайта не несет ответственности за последствия самолечения. • Бессонница • Головная боль • Головокружение • Мигрень • Невралгия • Неврит • Паралич • Радикулит • Судороги вверх Целебная настойка зеленых сосновых шишек. © Coniferous Doctor Author: Boris Nikitin, "Хвойный лекарь" © 2011—2018.

Ритмическая гимнастика — это комплекс произвольных упражнений, выполняемых в танцевальной манере, когда не требуется больших усилий для их выполнения и темп продиктован, прежде всего, звучащей музыкой. Сам человек при этом становится другим, находится в особом психическом состоянии, приподнятом настроении, наступает психологическая разрядка. Занятия ритмической гимнастикой улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы, восстанавливают координацию движений, исправляют осанку, походка становится правильной и элегантной. Также, вырабатывается выносливость, силовые качества, улучшается подвижность суставов. При выборе движений ритмической гимнастики необходимо учесть ряд обстоятельств: Какие движения вам нравятся вообще, больше подходят вашей индивидуальности. Какие движения наиболее выполнимы, исходя из особенностей фигуры, возраста, функциональных возможностей. Не стесняйтесь импровизировать, будьте естественными, свободными, раскованными. Девушка 15 лет — советы диетолога, тренера, врача, психолога и косметолога. В ритмическую гимнастику можно включать следующие движения: —движения отдельными частями тела, сгибания и разгибания, повороты и вращения с большим и маленьким напряжением, махи ногами и руками; —ходьба, бег, подскоки, прыжки; —элементы художественной гимнастики и танцевально-хореографические. Утренняя зарядка «Бодрое утро» — комплекс упражнений. Сразу же необходимо предостеречь от слишком высокого темпа. И заниматься надо ровно столько, пока это доставляет вам удовольствие, а движения выполняются легко. Упражнения ритмической гимнастики достаточно просты и доступны для любого возраста. Весь комплекс ритмической гимнастики можно разделить на 3 части: На подготовительную часть отводится приблизительно 20% от общего времени занятий, на основную часть – 70%, на заключительную – 10% времени. Более подходящая продолжительность одного упражнения 50-60 секунд, что позволяет определить количество упражнений в каждой части и в общем комплексе. помогают разогреть организм для выполнения упражнений в основной части комплекса. Это упражнения на потягивание, разные виды ходьбы на месте или с продвижением, танцевальные элементы. Выполнять правой рукой круговые движения снизу – вверх – в сторону, то же левой рукой, затем сразу двумя руками. Выпад в сторону правой ногой, потянуться за правой рукой, которой выполнять круговые движения в локтевом суставе, затем в другую сторону. Сделать шаг в сторону правой ногой, а правым плечом круговое движение назад, потом то же левой ногой и рукой. Движения выполняются в медленном темпе с постепенным нарастанием. Затем, стоя на месте выполнять круговые движения обеими плечами вперед и назад. Медленно наклонять голову вперед, стараясь отводить подбородок вперед как можно дальше и втягивать его назад. Ноги врозь, руки на коленях, круглая спина, прогибаться в поясничном и грудном отделах позвоночника, мягко переходя из одного положения в другое. Руки поднять через стороны вверх – вдох, плавно опустить – выдох. Можно заменять одно упражнение другим, увеличивать или уменьшать количество повторений. У разных видов ходьбы ритмической гимнастики есть специальные названия: «Степ-тач» — приставной шаг с касанием. Чтобы отдохнуть, ноги согнуть и прижать их руками к себе, сесть, наклониться вперед, потянуться. Лечь на спину, упор на локти, ступни на ширине плеч. Отводить левую руку в сторону, делая круговое движение за рукой, наклоняясь вперед и в сторону. Этот комплекс дает хорошую нагрузку на все мышцы и стимулирует аэробные (т.е. Общее время занятий ритмической гимнастикой 35-40 минут. Выполняется в произвольных направлениях с прыжками, поворотами и перемещениями. Приседать на правой ноге, левую на носок, на 4 счета, затем приседание на двух ногах, разводя колени, на 4 счета, затем приседать на левой ноге, правую на носок. 15.а) Встать на левое колено, левую руку на пол, правую ногу на носок, правую руку на пояс – поднимать ногу в сторону 8-12 раз, затем другую ногу; б) лечь на левый бок, руку под голову, правой ногой делать махи в сторону, вверх, назад 8-12 раз, затем другой ногой. Лечь на спину, руки в стороны, ноги вверх, левую ногу отвести в сторону, вернуться в и.п. Слегка поднимать таз 16-20 раз, затем стопы вместе – поднимать таз 20 раз. Поочередно поднимать ноги до прямого угла (ножницы) и опускать обе ноги вместе. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях, левую ногу положить на колено правой ноги, руки сцепить за головой. «Кросс-степ» — выполняются повороты и перемещения скрестным шагом. «Грейн вайн» — скрестные шаги с перемещением влево и вправо. Ноги вместе, сделать полуприсед, руки с гантелями согнуть в локтях, поднимаясь, отводить руки назад, локтями вверх. Ноги врозь, поднимать прямые руки вперед, кистями вниз. Левая стопа стоит, правую ногу согнуть в колене и положить на левое колено, поднимать таз 15 раз, затем то же другой ногой. Лечь на спину, ногу согнуть, затем выпрямить вверх, сделать покачивающее движение, опустить, затем другой ногой. Правым локтем стараться коснуться левого колена 15 раз. входят более интенсивные упражнения, направленные на развитие мышечных групп. Все упражнения в аэробной части выполняются в положении стоя: пружинистые шаги, полуприседы, прыжки, махи, легкий бег, разнообразные движения ногами и руками, сопровождаемые хлопками. Руки опустить, сделать полуприсед, согнуть руки в локтях, кисти повернуть к плечам. и сделать полуприсед, руки в стороны, вернуться в и.п. Переход: сесть на правое бедро, левую ногу поднять, взяться за пятку, сделать покачивающее движение, растяжку, затем то же другой ногой. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ступни на полу, руки за головой. В силовой части упражнения выполняются в положении сидя и лежа для разных групп мышц – это повороты, наклоны, махи, отжимание, растягивание мышц. Руки на поясе, локти вывести вперед, округлив спину, полуприсед на носках, затем расправить плечи, а локти развести в стороны и опуститься на всю ступню. Шаг правой ногой, левая нога на носок, левая рука вперед-вправо. состоит из упражнений малой интенсивности – на расслабление и дыхание – чтобы постепенно уменьшить частоту сердечных сокращений и помочь восстановиться организму после напряженной физической нагрузки. Наклон в сторону и вперед по диагонали, полукруг в левую сторону, выпрямиться. 5.»Степ-тач» — приставной шаг с касанием, в разные стороны и с поворотом на 90 град. Шаги на месте 24 счета с переходом в поднимание на носках 24 счета, «Кросс-степ» и вращения рук в локтевых суставах в одну сторону и в другую. Шаги с продвижением вперед: шаг правой ногой, шаг левой ногой в сторону на носок, левая рука вперед-вверх, то же другой ногой, 8 счетов, спиной возвратиться назад, руки в стороны и слегка согнуты в локтях, соединяя лопатки. Делая прыжки на месте, выбрасывать поочередно руки вниз, в сторону, вперед и вверх. При занятиях аэробикой большое значение имеет музыка – она стимулирует центральную нервную систему, создает радостное настроение, задает темп. Поднимать руки через стороны вверх и поочередно опускать левую, затем правую руку, сгибая её перед собой в локте. Делаем выпад правой ногой, правой рукой тянемся за ней. Ноги менять поочередно: правая в сторону – приставить, левая в сторону – приставить. Музыка подбирается отдельно для каждого упражнения, а затем составляется комплекс. Упражнения выполняются непрерывно, одно за другим, без остановок. Комплекс ритмической гимнастики: Итак, предлагается примерный комплекс ритмической гимнастики, на основании которого вы можете составить подходящий для вас комплекс, исходя из ваших предпочтений, возраста, физического состояния. Народная медицина не является панацеей ни от какого заболевания. Однако может оказать существенную помощь в терапии, если ее совмещать с традиционными методами лечения. К народным средствам при остеохондрозе относятся в основном различные примочки, мази и другие «препараты» для наружного применения. Материал, из которого изготавливаются эти лечебные средства, в основном растительный – травы, цветы, корни и пр. Так же широко применяются и нерастительные составляющие – жиры, продукты пчеловодства и др. Следует помнить всегда, что только средствами народной медицины избавиться от остеохондроза нельзя. При возникновении ухудшения самочувствия необходимо обязательно обратиться к лечащему врачу. А также нельзя применять нетрадиционные способы лечения, если есть аллергия или индивидуальная непереносимость к одному из компонентов средства. К местным средствам лечения остеохондроза относятся мази, компрессы и растирания. Наиболее эффективные из них следующие: Не смотря на то, что ванны относятся так же к местным средствам терапии, как и мази с компрессами, их можно выделить в отдельную группу нетрадиционного лечения остеохондроза. Помимо обезболивающего, успокаивающего и расслабляющего действия на пораженный участок спины, ванны оказывают еще и общеукрепляющее действие на весь организм, улучшают обмен веществ в тканях, нормализуют сон. Рецептов приготовления таких лечебных ванн достаточно много. Наиболее эффективные из них следующие: Средства нетрадиционной медицины, которые принимаются перорально (через органы пищеварения) способствуют обезболивающему, противовоспалительному эффекту, снимают мышечный спазм, улучшают кровоток, частично восстанавливают нервную проводимость и помогают вывести отложившиеся соли из тканей позвоночника.

Народная медицина в лечение остеохондроза

Народная медицина в лечение остеохондроза

По степени его локализации выделяют – шейный, грудной и поясничный. Отличительной особенностью патологии являются: боли в области шеи, головы, позвоночника и суставов, затруднение движений, спазмы сосудов с изменением артериального давления и онемением конечностей. Так как симптоматика проявлений затруднена и затрагивает различные органы и отделы организма – для постановки диагноза, выявления причин, и связанных патологий необходимо проведение комплексного обследования и диагностики. В качестве причин возникновения и развития выделяют: Арсенал методов народной медицины располагает достаточно широким набором средств, направленных на профилактику, снижение болевых синдромов и возвращение подвижной активности. Первостепенное значение при этом имеют – правильное питание, специальные гимнастики и массажи. • Смесь трёх крупных лимонов (без косточек) перекрутить на мясорубке со 150 граммами чеснока, и залить двумя литрами кипятка. Принимать ежедневно по утрам – полстакана перед едой, предварительно взболтав. В полученный состав всыпать 2-а кг сахара и кипятить ещё примерно час до образования сиропа. • Целебный сироп из одуванчика – 350 грамм свежих жёлтых головок цветка и долек двух лимонов кипятить полчаса на медленном огне. Этого количества достаточно на полный курс лечения. Принимать перед едой 3 раза в день по 25 гр., курс лечения 2-3 месяца. • Сабельник болотный – для приготовления спиртовой настойки необходимо 250 гр. Виной всему — малоподвижный образ жизни, ведь даже свободное время мы нередко проводим сидя за компьютером. Остеохондроз может доставить немало неприятных ощущений и заметно снизить качество жизни. Остеохондроз — это дегенеративное поражение межпозвоночных дисков и прилегающей костной ткани. Остеохондроз позвоночника бывает шейным, грудным и поясничным — все зависит от участка позвоночника, в котором начались патологические изменения. При остеохондрозе страдает в первую очередь межпозвоночный диск. Из-за нарушения обменных процессов он деформируется и теряет упругость, а это приводит к тому, что расстояние между позвонками уменьшается и защемляются нервы, отходящие от спинного мозга. Результат — сильная боль, ограничение подвижности, быстрая утомляемость, изменение осанки, которое приводит к еще большему ухудшению ситуации. Основная причина развития остеохондроза — несбалансированная и чрезмерная нагрузка на позвоночник. Например, при наличии лишнего веса, сидячей работе, необходимости подолгу находиться в неудобном положении. Остеохондроз может быть вызван плоскостопием или ежедневным ношением обуви на слишком высоком каблуке, сном на неудобном матрасе, а также слабостью мышечного корсета. Однако не всегда остеохондроз — результат прямой нагрузки на позвонки. Нередко это заболевание сопровождает нарушение обменных процессов, интоксикацию, гормональные и аутоиммунные заболевания, дефицит некоторых витаминов (в частности, D, C и витаминов группы В), травмы и, наконец, возрастные изменения. Симптомы остеохондроза во многом зависят от его локализации. Для остеохондроза грудного отдела характерны острая боль в спине, покалывание в груди, затрудненный вдох. При остеохондрозе поясничного отдела боль ощущается в нижней части спины и ногах, немеют ступни, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы — нарушения мочеиспускания, половая дисфункция у мужчин, неполадки в работе яичников у женщин. Чаще всего люди замечают первые признаки остеохондроза примерно в 25 лет, но долгое время игнорируют их. Поэтому чаще всего к врачам обращаются пациенты в возрасте 30–35 лет, и у многих из них остеохондроз уже изрядно запущен. Если врач поставил вам диагноз «остеохондроз», наберитесь терпения — лечение будет достаточно длительным. Комплексный подход заметно ускоряет выздоровление, однако в любом случае за месяц вылечить остеохондроз невозможно. Курс лечения остеохондроза должен делиться на несколько этапов, причем каждый из них преследует конкретные цели. Возможно, вам порекомендуют носить специальный корсет, который будет поддерживать спину и шею в физиологически правильном положении. Хорошо помогают болеутоляющие медикаменты и различные процедуры как из арсенала физиотерапии, так и те, что относятся к народной медицине — например, иглоукалывание. Второй этап лечения остеохондроза — восстановление межпозвоночных дисков и профилактика дистрофических изменений. Здесь эффективна лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия, лечение правильным питанием, физиотерапевтические процедуры, направленные на улучшение кровообращения и нормализацию обменных процессов. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника придется также пересмотреть свои привычки — чтобы лечение дало результаты, нужно дозировать нагрузки, чередуя прогулки с отдыхом, иногда желательно какое-то время ходить с тростью. Медикаментозное лечение состоит в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, релаксантов, витаминов группы В и глюкокортикостероидов. Помимо обычного медицинского массажа, для лечения этого вида остеохондроза применяют точечный массаж, иглорефлексотерапию, а также масляные аппликации, гирудотерапию, лечебную физкультуру и фитотерапию. Этот тип остеохондроза опасен тем, что может дать такие осложнения, как ухудшение зрения или повышение внутричерепного давления, которое проявляется сильными головными болями. Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника применяют нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты. Кроме того, рекомендуется пройти курс инъекций витаминов группы В. Помогает также массаж воротниковой зоны, лечение ультразвуком и электрофорез. Крайне важно выработать правильную осанку, приучить себя делать перерывы в работе и проводить небольшую разминку в середине рабочего дня. При лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника большую роль играет привычка дозировать нагрузки — не проводить слишком много времени на ногах и сидя, почаще отдыхать лежа. Кроме того, какое-то время придется носить корсет для улучшения осанки. Как и при лечении шейного остеохондроза, при поясничном назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и мышечные релаксанты, витамины группы В, нередко — глюкокортикостероиды, ферменты, а также мази, улучшающие кровообращение и снимающие боль. Хороший результат дает массаж, грязевые аппликации и электрофорез c обезболивающими препаратами, иглорефлексотерапия, прогревание, в том числе и горячими камнями — популярная в последние годы стоунтерапия. Правильная диета с высоким содержанием витаминов, точно рассчитанные физические нагрузки, отказ от жирной еды, алкоголя и курения в сочетании с терапевтическими и медикаментозными методами дают лучший результат, чем просто прием таблеток.


Лечение остеохондроза народными средствами и методами

Народная медицина в лечение остеохондроза

Возникает лопаточный остеохондроз в результате избыточной нагрузки или нарушения питания тканей этой области. При этом у пациента возникают боли в районе лопатки, связанные с развитием корешкового синдрома, деформация сустава и нарушение его нормальной двигательной активности. Устранить заболевание можно после уменьшения выраженности воспаления и нормализации трофики тканей. Хондроз в этой области появляется из-за разрушения хрящевой ткани и длительно текущего воспалительного процесса. Это запускает мышечный спазм и воспаление плечевого сустава. Вернуться к оглавлению Основным признаком остеохондроза под лопаткой является возникновение боли в области плечевого сустава, которая носит постоянный характер, однако усиливается при движении или выполнении каких-либо действий. Кожа этой зоны может быть изменена, отекшая, с очагами покраснения и горячая на ощупь. При длительном течении воспалительного процесса появляется выраженная деформация плечевого сустава и ограничение его подвижности вследствие болевого синдрома или образования остеофитов. Со временем окостенение может стать значительным и вызвать анкилоз или сращение сустава. При движении верхней конечностью слышится глухой хруст, который является результатом образования остеофитов. Воспалительные изменения тканей вызывают поражение нервных волокон плечевого сплетения и шеи, что провоцирует нарушение болевой и тактильной чувствительности руки и плеча. Кроме этого, у больного могут наблюдаться выраженные парестезии и появляться ощущение ползания мурашек по коже. Вернуться к оглавлению Выявить остеохондроз можно с помощью рентгенографического исследования или ультразвуковой диагностики пораженной зоны. Эти методы позволяют обнаружить грубые нарушения мягких или костных тканей. Кроме этого, больным остеохондрозом проводят денситометрию — оценку прочности и степени минерализации костей. Уменьшить боль поможет использование нестероидных противовоспалительных препаратов, а в случае, когда консервативная терапия не приносит желаемого результата, устранить хондроз можно с помощью оперативного вмешательства. Оно заключается в удалении хрящевой или костной ткани, которая повреждена. В период реабилитации показано использование физиотерапевтических методик, а также лечебного массажа и гимнастики. Этот вид терапии направлен на устранение боли возле лопатки и уменьшение выраженности воспалительного синдрома. При неэффективности этих средств применяют гормональные вещества. Показаны также миорелаксанты, уменьшающие напряжение мышц этой области и хондропротекторы, восстанавливающие трофику хрящевых тканей. Вернуться к оглавлению Лечить остеохондроз лопатки тяжелой степени необходимо с применением хирургического вмешательства. Оно заключается в удалении пораженных тканей, которые не подлежат восстановлению с последующим протезированием участков и сохранением функциональной активности конечности. В качестве протеза для лопатки и плечевой кости используют устройства, изготовленные из титана, а все конструкции обязательно укрепляют при помощи пластин или штифтов. Перед проведением вмешательства оценивается вероятность развития осложнений и целесообразность выполняемой операции. Вернуться к оглавлению Лечение остеохондроза в области лопаток после устранения признаков воспаления или проведения оперативного вмешательства заключается в возобновлении потерянных функций сустава и всей верхней конечности. Это осуществляется за счет достаточной двигательной активности и лечебной гимнастики. При этом движения не должны провоцировать боли или появления других неприятных симптомов. Массаж используют для улучшения притока крови к пораженным тканям, что усилит их трофику и восстановление. Он поможет укрепить мышечный корсет и предотвратить развитие остеохондроза в будущем. Вернуться к оглавлению Предотвратить остеохондроз лопаточной области поможет поддержание достаточной двигательной активности и сохранение мышечного корсета верхней конечности и плеча. Важно также избегать чрезмерных нагрузок на руку, что способствует быстрому износу костной и хрящевой ткани. Необходимо избавиться от вредных привычек, поскольку они провоцируют развитие остеопороза и истончение костной ткани, а достаточное употребление витаминов и кальция с продуктами питания поможет предотвратить трофические расстройства. Остеохондроз — дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе принято называть «отложением солей». Причины заболевания — отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками. Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение. Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике. Или: на 800 г спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 14 дней и снова повторить. Нарушения в поясничных позвонках дают боли в пояснице и ногах, могут быть судороги икроножных мышц, возникают проблемы с мочевым пузырем, предстательной железой, гинекологические и другие заболевания. # Приготовить следующий состав: горец птичий — 4 столовые ложки, хвощ полевой, земляника лесная (лист), репенюк аптечный — по 2 столовых ложки, барбарис обыкновенный — 1 столовая ложка. Одновременно с этим лечением необходимо делать разгрузочные дни, лечебную гимнастику. Применяют при тяжелом течении остеохондроза позвоночника или обменном полиартрите. Применяют при остеохондрозе позвоночника или обменном полиартрите. Или: на 0,5 л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. # 100 г листьев брусники настаивают 2 часа в 2,5 л крутого кипятка, процеживают, к настою добавляют 1,25 стакана 40%-ного спирта. # Смешать ингредиенты в рекомендованных количествах: горец змеиный — 1 столовая ложка, сельдерей пахучий (корень), мелисса лекарственная, череда трехраздельная, брусника обыкновенная (лист), шиповник коричный (корень) — по 2 столовых ложки. Затем, не доводя до кипения, 15 минуттомят на слабом огне. Пьют по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. # Крапива жгучая (сок) — 1 часть, мед — 1 часть, 96%-ный спирт — 1 часть. Свежевыжатый сок смешивают со спиртом, добавляют мед, хорошо размешивают и держат в холодильнике в течение 2 недель. # 5 г корня любистока лекарственного заливают стаканом воды, доводят до кипения. Кипятят 10—15 минут, настаивают 2—3 часа и процеживают. Пьют при отложении солей по 1 столовой ложке 3— 4 раза в день за 30 минут до еды. # 2 столовые ложки листьев вереска заливают 1 л воды, кипятят 10—15 минут на слабом огне, настаивают ночь и процеживают. Курс лечения — 3 месяца, затем перерыв 2—3 недели и повторение курса. # С отложением солей прекрасно справляется сельдерей. Он полезен еще и тем, что содержит огромное количество витаминов. Настой готовят из корней: 3—4 г измельченного сырья залейте 1 л слегка остывшего кипятка, оставьте настояться на 8 часов и процедите. Его пьют по 1—2 чайных ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать по утрам: на 0,5 стакана холодной воды 5 капель настойки. # При отложении солей в позвоночнике, в области шеи применяют спиртовую настойку из свежих листьев агавы (3 раза в день по 20 капель). Месячный курс можно повторять после перерыва в 2—3 недели. # Подготовить следующий состав: каштан конский — 3 столовые ложки, агава американская — 100 г, камфарное масло — 50 г, сало внутреннее свиное несоленое — 50 г, скипидар очищенный — 30 г, водка — 200 г. # Кедровый орех очистить и заполнить им 1/3 часть пол-литровой бутылки. Все соединить, настоять в течение 9 дней в темном месте. Затем наложить тонким слоем на черный хлеб и приложить к больному месту. Если будет жечь, снять и через некоторое время снова приложить. Применять при спон-дилезе, остеохондрозе позвоночника. # 1 головку чеснока и 1 лимон тщательно вымыть, натереть на терке (лимон вместе с кожурой), залить 1 л теплой кипяченой воды, настоять в течение 2 суток в плотно закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при остеохондрозе, склерозе сосудов головного мозга. Или: на 0,8л спирта настоять 6 столовых ложек сбора. Настойку желательно втирать в сустав или делать с настойкой массаж спины. # Орех грецкий (молодые побеги) — 3 столовые ложки, осока парвская — 3 столовые ложки, буквица лекарственная — 2 столовые ложки, арника горная — 1 столовая ложка. Применяют при обменном полиартрите или остеохондрозе, возникшем преимущественно после травмы. В комплексном лечении остеохондроза позвоночника большую роль играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями, желательно 6 раз в день: завтрак — в 7—8 часов, второй завтрак — в 11 часов, обед — в 14 часов, полдник — в 17 часов, ужин — в 19 часов, в 21 час полезно выпить стакан простокваши или ряженки, съесть немного чернослива или яблоко. Противопоказаны виноград, бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зелень салата и щавель. Если вы ограничите в вашем рационе вареную пищу, соли не будут так сильно накапливаться в организме, так как именно вареная пища дает отложение солей. А как известно, щавелевые соли растворяются только щавелевой кислотой, образующейся в организме при переваривании сырых овощей и фруктов. Хорошо помогает рисовая диета, даже в запущенных случаях: она необременительна и очень полезна. Шейный остеохондроз Остеохондроз: симптомы, профилактика и комплекс упражнений (женское здоровье)Шейный остеохондроз. Массаж и упражнения при шейном остеохондрозе Шейный остеохондроз (народные методы лечения)Остеохондроз. Рецепты народной медицины при остеохондрозе Поясничный остеохондроз. Диета при радикулите (медицинская энциклопедия)Комплекс специальных упражнений при остеохондрозе (физические упражнения и лечебная физкультура)Массаж при шейном остеохондрозе Физические упражнения при остеохондрозе Комплекс упражнений при остеохондрозе Апитерапия. Упражнения для укрепления мышц позвоночника (физические упражнения и лечебная физкультура)Фитотерапия. Лечение остеохондроза позвоночника лекарственными растениями Комплекс упражнений при остеохондрозе шейно-плечевого отдела позвоночника Пяточная шпора, бородавки, остеохондроз. Лечебные ванны при остеохондрозе (рецепты народной медицины)Остеохондроз. Диета при остеохондрозе (женское здоровье)Не вешать голову! Образ жизни при остеохондрозе (женское здоровье)РАДИКУЛИТ.